薄荷叶的功效与作用，薄荷叶三种人不宜吃

2024-01-12 13:35:15 来源：春回文学点击：15

薄荷作为一种调味料，竟然可以吃，那究竟该怎么吃呢，今天小万教大家一招。

推荐药膳：薄荷粥

有较强的利胆作用，还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶，不过如果我们肠胃不适，那么就可以通过薄荷叶来改善不适。同时我们还可以用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用。

夏天吃薄荷粥有很多好处，6-8月份是一年中非常热的时候，这时候可以适当吃一些薄荷粥，帮助我们调理脾胃，帮助消化，但要注意，脾虚胃寒、阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服薄荷叶。此外，薄荷清利头目，具有醒脑、兴奋的效果，故晚上不宜饮用过多，薄荷叶三种人不宜吃，以免造成睡眠困扰。，

夏天吃薄荷粥有很多好处，6-8月份是一年中非常热的时候，这时候可以适当吃一些薄荷粥，帮助我们调理脾胃，帮助消化，但要注意，脾虚胃寒、阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服薄荷叶。此外，薄荷清利头目，具有醒脑、兴奋的效果，故晚上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

薄荷叶消炎抗菌薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用；对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用；对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。薄荷叶健胃祛风口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴。

材料：粳米100克，薄荷10克。

做法：煮成粥后下薄荷3~5分钟，起锅，即可食用。

1.消炎抗菌外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。2.止痒止痛薄荷叶可以直接作用于人类的中枢神经。

功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。脾胃虚寒、多汗者勿食。

喜欢薄荷气味的小伙伴可以尝试做一做，欢迎留言区讨论。